境心冥想app下载-境心冥想软件1.0.5 安卓版手游最新版本

境心冥想app下载-境心冥想软件1.0.5 安卓版手游最新版本

大小：1,490.8M 语言：中文

类型：游戏社交 系统：macOS

0

备案号：备案号：沪9W-201498677-38Y

简介相关评论(9)

版本：V9.5
时间：2025-04-21

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

这是一个睡觉减压助手软件，现代很多人都有失眠的习惯，睡好觉是一件比较困难的事情，这个软件就可以帮助大家快速入眠，睡一个好觉！先驱手游测试版下载-先驱手游九游版1.1.3.44 安卓版

境心冥想软件

怎么提升睡眠质量

提高睡眠质量是一个非常复杂的问题，大体而言，在提高睡眠质量上要注意两个方面的内容：

1、调整睡眠的环境，例如光照、床的软硬度、枕头的高度、温度、湿度以及气味等周围的环境，这是睡眠环境中需要注意的问题，要达到一个比较舒适，能够让内心变得比较平和的情况下睡眠；

2、注意自身的问题，例如改变睡眠之前的一些习惯，不要看手机，可以听一些舒缓的音乐，不要戴着耳塞睡觉，同时还要注意自身的疾病，例如有些老年人有腰椎或者颈椎的问题，或者一些老年男性有前列腺问题，应该针对性去对症处理，不要造成腰部不适或者起夜等情况，影响或打断睡眠的分期或者睡眠的节律；

3、注意心理的调节，对于焦虑、抑郁，或者一些来自于内在、外在的压力，要及时调节，及时让内心变的平和一些，不要影响睡眠。

1.0.5版本更新说明：

新课上线！
·共度疫情实时大课
《最好的免疫是安心－安心冥想》
境心与你在一起！

修复一些小问题
改进弹窗功能

清净冥想，更美好:)

境心冥想有用吗

非常有用，一款非常实用的减压助眠贴心助手，为失眠、难以入睡的朋友提供贴心帮助。境心冥想APP汇聚了众多由知名专家打造的音频音乐、图书和优美文字等内容，可以引领大家褪去疲惫和烦恼安然入睡！

冥想的好处

1.提升生命质量

虽然我们不追求超脱，但也会让我们的生命质量得以提高，如果把前面三个分类划分为三个等级的话，善良状态无疑是最高的，只要坚持冥想，我们的生命质量等级会逐步提高（三种状态分别为何意义以后讲解）。

2.增强幸福指数

据调查显示，当今世界上幸福感最强的人是一名法国的和尚，名叫马修.理查德，测试时发现马修大脑反映幸福感的脑波活动，远远超过正常范围，打破了所有神经科学文献里的历史记录。为什么幸福感爆满？远远高于常人，正源于他日常的冥想（Meditation)训练。

3.缓解负性情绪

2008年，美国学者Waelde等人对被飓风袭击后的新奥尔良市20多名成年被试进行了冥想干预治疗，结果发现，被试的创伤后应激障碍、焦虑、抑郁等症状明显改善。同时冥想能减轻了压力、疲劳、愤怒、抑郁等症状，增强了身体活力和应激事件的处理能力，并且降低了压力相关的激素———皮质醇，提高免疫反应。

4.提升睡眠质量

一项综合调查数据显示，80%以上的失眠困扰人群，在经过冥想后，睡眠质量都会得到显著改善。

版本记录

展开全部

应用信息

厂商：百度在线网络技术（北京）有限公司
官网：霖霖生态养殖
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：境心冥想app下载-境心冥想软件1.0.5 安卓版手游
运营单位：百度在线网络技术（北京）有限公司
出版单位：百度在线网络技术（北京）有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-7-432-1-4
MD5值：8c671e4907b847aa53f5c0e0d1755552
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/11/11 07:57: 使用过淘宝的快捷支付也有不少的朋友使用过腾讯的快捷支付，那么有多少的朋友是使用过360的快捷支付了，现在还没有体验过的朋友就赶快下载到自己的手机上去试试吧！36...
支持( 104 ) 盖楼(回复)

2025/11/01 08:19: 这是一款容易上瘾的休闲游戏，融合了拼图和解密元素，玩家需要有条理的移动木条，让红色木条逃离出去，正确的移动才能更快的脱离困境。解除封锁手游还为你提供了多种关卡，...
支持( 195 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 01:05: 雷霆游戏官方打造的一款暗黑放置类挂机游戏，雷霆不朽之旅重生手游可以自由的选择职业和副职，还能自由的转职，丰富的装备，随机的属性支持，很不错的游戏体验。雷霆不朽之...
支持( 123 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 06:48: 汽配连app是一个汽车配件商家管理软件，商家可以通过平台快速管理订单，对用户需要的配件进行快速报价，解决用户需求！平台介绍一款汽配销售商家管理软件，在这里可以实...
支持( 17 ) 盖楼(回复)

2025/11/15 08:57: 给你的手机相册加一把锁，手机中有很多珍贵的照片，有比较私密的，不想让人看到，ES私密相册app就可以帮助大家对相册进行加密。功能介绍-加密照片、视频，珍贵美照、...
支持( 139 ) 盖楼(回复)

2025/10/21 23:46: 绿盒回收是一款以环保为主题的烟盒回收平台，用户可以通过该app在线一键回收烟盒，并获取相应的积分奖励。该app致力于倡导环保理念，鼓励用户参与到绿色环保行动中来...
支持( 106 ) 盖楼(回复)

2025/10/28 00:29: 脑洞大师BrainOut游戏是一个充满趣味与挑战的脑筋急转弯解谜游戏。游戏锻炼玩家的逻辑思维能力、语言技巧和创造力，包含一系列谜题，需要玩家通过文字、图像或音效...
支持( 70 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 10:30: 蒙眼穿搭达人是一款以时尚搭配为主题的游戏，玩家需要在游戏中为不同的角色进行服装搭配。与其他搭配游戏不同的是，这款游戏的挑战在于玩家需要蒙上眼睛进行搭配，也就是说...
支持( 96 ) 盖楼(回复)

2025/11/09 22:20: 灵剑传说手游是一款非常好用的软件，可以让你快速的找到自己需要的内容，而且还能让你把自己的想玩的一起玩了，需要的下载吧。灵剑传说手游简介：2017仙侠ARPG动作...
支持( 64 ) 盖楼(回复)

2025/11/05 15:51: 现在很多用户都很喜欢使用iPad，的确iPad的用户群也非常的广泛。那么像dvd格式的视频怎么样才能转换成iPad支持的格式呢？DVD转iPad转换器是专为苹果...
支持( 174 ) 盖楼(回复)

2025/11/06 11:18: 这个游戏可以说老幼谐宜，适合在无聊的时候玩两把，但是玩多了也没味了，音效有点爽。这个游戏的玩法非常简单，点击目标即可击中！游戏玩法击中所有目标以完成关卡！扔球粉...
支持( 154 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 16:58: 剑雨传说0.1折爽玩版是一款以武侠为背景的角色扮演类手游。游戏中，玩家将扮演神秘高手伊风，与江湖侠客携手对抗邪恶势力，成长为救世英雄。游戏剧情围绕飘香剑雨展开，...
支持( 81 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 02:56: 心理治疗师主治医师是一款考心理治疗师证的软件，不仅有海量题库，还有历年真题，通过大数据把大家错误最多的题整理出来，帮大家理清楚弄清正确答案，畅享方便学习移动生活...
支持( 104 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 09:56: 我们不一样是现在很火的一首歌的一句话，说出来很魔性。这里带来了我们不一样表情包，你可以用来发朋友圈，也可以用来和朋友斗图。感兴趣的朋友不要错过了，快来下载使用吧...
支持( 149 ) 盖楼(回复)

2025/10/18 10:44: 大自然讲究物竞天择，适者生存，野狐模拟3D手游就是一款好玩的模拟游戏，玩家需要控制狐狸在野外生存下去，想办法追踪各种食物，每一关的任务都要完成，一旦没有食物你将...
支持( 110 ) 盖楼(回复)