必博下载app 新博 app

应用介绍

版本记录

清果医生app优势

1、丰富健康产品一站购

2、内容丰富，知识全面

3、学术直播，轻松交流

清果医生app介绍

清果医生是在“互联网+”时代下精心打造的一款健康服务类手机APP，通过互联、互动、共建、共享，为广大基层群众提供一个健康养生交流平台；同时它也是一款集健康科普、养生交流、产品购买的综合性服务平台。

专业的健康服务平台，可以为有需要的用户带来各种各样的产品信息介绍，都是一些健康产品，足不出户就可以在线了解，需要的话可以直接通过商城购买，更好的关注自身的健康，而且还可以了解到全面的健康资讯，有问题可以及时的发现。

清果医生app亮点

1、产品商城

通过各类营销活动，进行商品的销售

2、案例分享

医生展示、案例分享、产品推介、患者交流

3、学术直播

小班带教、公益讲堂、学术会直播、带货直播

冬季养生常识

一、保持室内空气流通：Lan Explorer(局域网络管理软件)1.72 绿色免费版

在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，这样会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，因此一定要保持室内空气流通、新鲜。

二、调节饮食：

冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。

营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。

三、敛阴护阳：

冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。

首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。

接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温暖的室内，减少外出次数。如需外出，记得穿上足够保暖的衣服和鞋袜。

另外，要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。因此应注意减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖动作。幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应特别注意！

四、适度进补：

在民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，因此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。

根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食应多吃温性、热性食物，特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高人体的耐寒能力。冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等；生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等；羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等；核桃、桂圆、栗子、芝麻等。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质。

修复了一些已知问题，提升用户体验

清果医生

九游新花千骨众博网娱乐代理八戒体育靠谱江西省中考体育安玛体育用品

用户评论

夏至未至的明星表情包大合集-夏至未至明星表情包完整无水印版

2025/10/26 21:53更新

夏至未至是现在非常火的一部电视剧，电视的剧情牵动着万千粉丝的心。里面的明星演员也非常可爱，在这里带来了夏至未至的明星表情包大合集，喜欢的朋友快来下载使用吧！夏至...

联通光纤网友 mnop789 LifeEmotionNoteHelper下载-LifeEmotionNoteHelper1.1 IOS版本: LifeEmotionNoteHelper下载-LifeEmotionNoteHelper1.1 IOS版本
支持 ( 193 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 硅语元宇宙下载-硅语元宇宙数字平台3.4.0 最新版: 硅语元宇宙下载-硅语元宇宙数字平台3.4.0 最新版
支持 ( 46 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 造王者王的崛起游戏下载-造王者王的崛起1.0.0 官方最新版: 造王者王的崛起游戏下载-造王者王的崛起1.0.0 官方最新版
支持 ( 107 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 老爹甜品店中文版下载-老爹甜品店手机版1.0 hd高清版: 老爹甜品店中文版下载-老爹甜品店手机版1.0 hd高清版
支持 ( 170 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 极刻云搜软件资源大全免费软件下载-极刻云搜app1.3 手机版: 极刻云搜软件资源大全免费软件下载-极刻云搜app1.3 手机版
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 无尽骑士团勇者启示录下载-Heroes of Lyant无尽骑士团勇者启示录手游1.0.1 简体中文版: 无尽骑士团勇者启示录下载-Heroes of Lyant无尽骑士团勇者启示录手游1.0.1 简体中文版
支持 ( 129 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 梵天修仙手游-梵天修仙官方版1.0安卓版: 梵天修仙手游-梵天修仙官方版1.0安卓版
支持 ( 25 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 无锡市政府网下载-中国无锡app2.0.3 苹果版: 无锡市政府网下载-中国无锡app2.0.3 苹果版
支持 ( 128 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 QQ日志刷人气-爆踩刷QQ空间日志人气工具1.1 绿色免费版: QQ日志刷人气-爆踩刷QQ空间日志人气工具1.1 绿色免费版
支持 ( 112 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 彩色糖炸弹手游(Colorful Sugar Bomb)1.2安卓版: 彩色糖炸弹手游(Colorful Sugar Bomb)1.2安卓版
支持 ( 45 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 抢更小说网app-抢更小说手机版1.0.23最新版: 抢更小说网app-抢更小说手机版1.0.23最新版
支持 ( 198 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 三国百将牌官方下载-三国百将牌手游1.4.13 最新版: 三国百将牌官方下载-三国百将牌手游1.4.13 最新版
支持 ( 72 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 桌面壁纸软件-SyncWall 超强壁纸自动更换软件(单文件版)2.0 官方版: 桌面壁纸软件-SyncWall 超强壁纸自动更换软件(单文件版)2.0 官方版
支持 ( 145 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 板材优化软件破解版-同德智能排料优化系统3.3 官方版: 板材优化软件破解版-同德智能排料优化系统3.3 官方版
支持 ( 115 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 幼儿园冬季安全教育ppt-幼儿园冬季安全教育课件免费下载【图文完整版】: 幼儿园冬季安全教育ppt-幼儿园冬季安全教育课件免费下载【图文完整版】
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 闪传免费版软件下载-闪传安卓版(闪传免费版)3.1.0615 官方免费版: 闪传免费版软件下载-闪传安卓版(闪传免费版)3.1.0615 官方免费版
支持 ( 60 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 来电通语音报号V1.0.5 最新版: 来电通语音报号V1.0.5 最新版
支持 ( 36 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 死亡猎人游戏下载-DEAD HUNTER(死亡猎人最新版)1.0.6官方版: 死亡猎人游戏下载-DEAD HUNTER(死亡猎人最新版)1.0.6官方版
支持 ( 173 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 移动社交软件Chance下载-移动社交软件(Chance)1.2.4 安卓最新版: 移动社交软件Chance下载-移动社交软件(Chance)1.2.4 安卓最新版
支持 ( 31 ) 盖楼(回复)
联通光纤网友 mnop789 中国建材网商城app1.8.1.0105 最新版: 中国建材网商城app1.8.1.0105 最新版
支持 ( 17 ) 盖楼(回复)

查看更多评论