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锻炼的好处

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。

体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

可以减少你过早进入衰老期的危险。

体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。

体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。

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由深圳市神灯网络科技有限公司开发的徒遇APP，旨在为城市青年提供徒步活动和社交平台，每一次徒步都是一场聚会，在徒步中认识朋友、结交同行、相逢老乡、遇见爱情。徒遇APP以在线徒步攻略、线下徒步活动、智能匹配约步服务的形式，为用户提供及时高效服务。

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功能介绍

一、丰富多采的线下徒步活动

徒遇提供丰富的徒步活动服务，首先，平台在各地城市举行周末徒步交友活动，活动为公益性质；其次，用户可以利用徒遇发现身边徒步的人，合适的话可以邀约一起徒步；其三，个人还可以随时在平台发起一场约伴徒步活动。

·周末公益徒步交友会

徒遇在各地城市举行周末公益徒步交友会，徒步场地以城市公园绿道为主，活动在周末时间举行，为平时工作繁忙的单身青年提供交友平台，认识更多的小伙伴。

·发现身边的徒友

在公园绿地徒步，打开徒遇附近的人栏目，可以随时随地发现身边的徒友，遇见合适的人打个招呼，邀请一起徒步，快速遇见对的人。

·个人发起约伴徒步

个人可以随时在徒遇平台发起一场约伴徒步活动，可以邀请同龄人、同行、老乡等等，认识自己想要认识的人。

二、精准快速的线上约步功能

徒遇建立线上约步社群，只需填写个人资料，输入匹配要求，平台秒配合适的约步对象，同时提供约步牵线、约步直通车、约步定制等服务，快速高效成功约步。

·秒配合适的约步对象

填写个人资料，再输入匹配对象要求，平台立即根据填写的条件推荐约步对象，点击喜欢，然后等待对方回应，如果对方在收到约步邀请后，同样选择喜欢，则双方进入聊天室互动。

·约步牵手服务

平台匹配到合适的约步对象后，如果对方没有回应，可以申请约步牵手服务，向约步对象发送约步邀请消息，从而及时获得反馈。

·约步直通车服务

根据用户的交友条件，通过大数据精确筛选约步对象向用户推荐，并将匹配对象以48小时内直通车的方式，让双方直接进入聊天室。

·约步定制服务

约步定制服务，根据个人情况定制约步对象，提供准确的交友定位，并提供代为约步服务，平台将交友信息向筛选出的目标约步对象推荐，获得认可后，让双方直接进入聊天室互动。

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2、活动添加分享

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1、添加徒遇列表功能

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和喜欢运动的人交朋友，徒遇app约步交友精准秒配，用户可以自由的报名，以接地气的徒步活动实现线下见面，遇见合适的人一起徒步。

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更新内容

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2、添加偶遇附近的人

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