夏季养生小常识ppt-夏季健康养生知识讲座课件免费完整版【共39页】

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夏季健康养生知识讲座ppt预览图

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这份由39页组成的夏季健康养生知识讲座课件为大家详细介绍了一些夏季养生小常识，另外还对夏季情志调理等做了相关介绍和说明，如果你想要掌握更多关于夏季健康养生知识，那么该ppt将是你一个不错的选择哦！欢迎有需要的朋友们前来东坡下载查阅！

夏季健康养生知识讲座ppt内容摘选

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“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往处于完美状态。”

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阳：运动的、上升的、温暖的。

阴：静止的、下降的、寒冷的。

阴阳者，水火之兆也。

——《黄帝内经》

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正气存内，邪不可干

邪之所凑，其气必虚

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饮食清淡少油、易消化。

多吃清热解暑食物，如苦瓜、丝瓜、杨梅、乌梅、李等。

多吃清热祛湿食物，如冬瓜、西瓜、绿豆、薏仁、土茯苓等。

少吃苦味、冰冻食物，防止耗伤心气和损伤脾胃。

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“四合理”你都做到了吗？

“四合理”你能坚持多久呢？

如果不能，你还能做什么？

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