周六足球比赛直播宫磊足球2025年最新版 V4.3

游享九州景区端app说明：

贵州游享九洲旅游发展有限公司研发的智慧旅游第三方线上下服务平台，引领智慧旅游挺进2.0时代！游享旅游APP开创了全新的互联网旅游模式，是首先从景区与游客的双向利益的APP。是智慧旅游的全新引擎！

旅游注意事项：

一、着装：外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程.衣服以宽松、休闲装为佳.外出时戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎.

二、饮食：游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病.尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒.吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病.外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良.许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是三七不管二十一，痛痛快快的饮一顿，其实这是不好的习惯.因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利.

三、住宿：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前洗个热水澡、泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力.

四、其他：夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病.到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生.阳光强烈时不在露天游泳，防晒品采用防水的较好.最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品.