1616kj开奖现场手机版七位数开奖结果查询期

1616kj开奖现场手机版七位数开奖结果查询期专业的健康服务平台，可以为有需要的用户带来各种各样的产品信息介绍，都是一些健康产品，足不出户就可以在线了解，需要的话可以直接通过商城购买，更好的关注自身的健康，而且还可以了解到全面的健康资讯，有问题可以及时的发现。摸鱼猫猫游戏下载-摸鱼猫猫手游0.1 安卓版冬季养生常识一、保持室内空气流通：在冬季...

专业的健康服务平台，可以为有需要的用户带来各种各样的产品信息介绍，都是一些健康产品，足不出户就可以在线了解，需要的话可以直接通过商城购买，更好的关注自身的健康，而且还可以了解到全面的健康资讯，有问题可以及时的发现。摸鱼猫猫游戏下载-摸鱼猫猫手游0.1 安卓版

冬季养生常识

一、保持室内空气流通：

在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，这样会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，因此一定要保持室内空气流通、新鲜。

二、调节饮食：

冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。

营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白质的需求，适当增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。

三、敛阴护阳：

冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。

首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。

接着要避寒就暖。冬天气候较冷，人们要注意尽量待在温暖的室内，减少外出次数。如需外出，记得穿上足够保暖的衣服和鞋袜。

另外，要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。因此应注意减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖动作。幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应特别注意！

四、适度进补：

在民众的观念里，寒冷的冬天是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，根据天人相应，时脏对应的理论，冬季属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬季宜调理肾脏，肾是生命之元，因此冬季进补重要的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。

根据中医“虚则补之，寒者温之”的原则，在冬季膳食应多吃温性、热性食物，特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高人体的耐寒能力。冬季“食补”，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等；生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等；羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等；核桃、桂圆、栗子、芝麻等。体质虚弱的老年人，冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆浆等，可增强体质。

清果医生app介绍

清果医生是在“互联网+”时代下精心打造的一款健康服务类手机APP，通过互联、互动、共建、共享，为广大基层群众提供一个健康养生交流平台；同时它也是一款集健康科普、养生交流、产品购买的综合性服务平台。

清果医生

清果医生app优势

1、丰富健康产品一站购

2、内容丰富，知识全面

3、学术直播，轻松交流

版本记录

清果医生app亮点

1、产品商城

通过各类营销活动，进行商品的销售

2、案例分享

医生展示、案例分享、产品推介、患者交流

3、学术直播

小班带教、公益讲堂、学术会直播、带货直播

修复了一些已知问题，提升用户体验

nba预测投注万博场棋牌赌博乐鱼体育爱游戏亚博appa 众博丰泽

展开内容

应用信息

厂商：杭州电魂网络科技股份有限公司
包名：com.jkl.note
MD5：87c9ac3dfc9f63a4be6716433c0ca638
年龄：12+
备案号：备案号：京4A-201385516-63R
需要网络有广告

精彩发现

猜您喜欢

类似应用

大学课件ppt模板免费下载-唯美大学语文课件ppt模板完整版

7.9/403.6M

唯美大学语文课件ppt模板适用于课件主题设计应用，非常精美好看，让你的教学环境效果更好，感兴趣就来下载体验吧。大学语文课件ppt模板预览大学语文学习心得体会早在...

查看
泡泡射手最新版下载-泡泡射手游戏1.31 安卓版

8.5/1,786.6M

欢乐泡泡射手小游戏（BubbleShooterRelaxing），一款以泡泡射击为主题的休闲游戏，让您在忙碌的一天后放松身心，舒缓身心，同时以各种风格戳破五彩缤...

查看
爆炸火箭筒游戏下载-爆炸火箭筒(Boom Stick)2.5.9 安卓版

7.7/1,538.7M

基地被敌人给袭击了，还劫走了美丽的公主，赶快拿起火箭筒赶往敌人的根据地瞄准、射击全部摧毁，游戏玩起来非常的爽快解压，大量的关卡等你来体验。爆炸火箭筒游戏详情敌人...

查看
艾特木工曲线锯与双边铣加工软件使用说明

8.8/1,680.9M

本软件的作用是将用户绘制好的图形生成木工曲线锯床与双边木工铣床适用的G代码，供这些机床加工使用。用户将绘制好的图形按从下到上的顺序生成木板的切割代码，同时需保证...

查看
塔防征服战手游下载-塔防征服战安卓版19 最新版

8.3/1,903.3M

充满着策略的塔防类游戏，塔防征服战画面简单，搭建你的防御塔，解锁大量英雄，不断合成升级你的防御塔，抵御一波波的进攻，一起守护你的家园。塔防征服战安卓版特点1、简...

查看
小强跑腿app下载-小强跑腿app1.0.3 苹果版

8.0/1,553.6M

小强跑腿是一个便捷的服务平台，用户通过平台可以快速发布同城配送跑腿任务，帮助你节省时间，省心省力！软件介绍小强跑腿是同城速递发布平台，同城配送，叫小强跑腿，专人...

查看
倾城之恋软件下载-倾城之恋app2.0.4 安卓版

8.9/1,937.9M

倾城之恋app是一款可以免费听张爱玲同名小说的软件，离线收听，省流量，免费听，全新的播放体验，可定时，分享和播放，很自由。背景介绍二十世纪三十年代，上海，祖上曾...

查看
红码管家订烟软件下载-红码管家新商盟订烟手机版3.2.35 最新版

7.6/68.1M

红码管家这个软件是一款非常好用的理财类软件，各位商户可以直接的通过红码管家让顾客更加方便的进行支付，红码管家包含各种不同的平台，让你使用更加放心！红码管家登录显...

查看
美颜激萌美妆P图app下载-美颜美妆P图app1.2.10 安卓最新版

8.8/1,148.1M

这是一款非常好用p图相机软件，一键帮助你美颜p图，各种免费滤镜可以使用，还有各种贴纸等等，不用化妆也可以照出美美哒的照片！美颜美妆P图app介绍让你的镜头告别无...

查看
2017七月半中元节吓人动态图-2017七月半鬼节微信朋友圈吓人gif图片精选版

8.5/1,356.5M

中元节，俗称鬼节、施孤、七月半。中元节在农历七月十五日，不少朋友们都会有祭祀祖先的习惯，小编在这里给大家带来了2017七月半鬼节微信朋友圈吓人gif图片，喜欢恶...

查看