健身气功app下载-中国健身气功手机版1.1.0 官方版手游最新版本

健身气功app下载-中国健身气功手机版1.1.0 官方版手游最新版本

大小：1,843.0M 语言： 简体中文

类型：游戏社交 系统：macOS

0

备案号：备案号：浙2V-202070664-32G

简介相关评论(8)

版本：V1.0
时间：2025-11-25

热门游戏竞技游戏枪战游戏枪械游戏大全

中国健身气功官方介绍

北京市社会体育管理中心健身气功管理办公室以推广普及健身气功为核心，结合移动互联网模式特点，开发适合普通人习练健身气功的辅助工具。在突出公益的同时，尝试培养健身气功市场，注重项目的可持续发展。

中国健身气功官方app正式推出，主要的是宣传正向的健身气功，同时也是教市民怎么练习健身气功，里面包含大量最新的视频学习，支持在线离线的免费观看！

中国健身气功功能

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。

如何练好健身气功六字诀

早晚练习为好，几点练健身气功六字诀最佳，并无硬性规定，每日锻炼20～30分钟。用声带发音的六字诀运用气息量较大，因此锻炼的运动量也相对较大，所以锻炼的时间可以适当缩短一些；不用声带发音的六字诀运动量较小，锻炼的时间可以适当延长；而完全不发音的六字诀运动量相当于日常鼻吸口呼的自然呼吸，只要感到舒适自如，锻炼时间可以比较随意。

在线免费学习健身气功以及视频！

健身气功十二法口令

预备势

夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；

呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。

1.干元启运

旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长；

干元启运百会引，气沉丹田精神爽。

2.双鱼悬阁

丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬；

上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。

3.老骥伏枥

手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连；

老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。

4.纪昌贯虱

开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭；

舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。

5.躬身掸靴

转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念；

伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。

6.犀牛望月

坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓；

五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。

7.芙蓉出水

弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染；

出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。

8.金鸡报晓

百会上引阳气生，和胃健脾补后天；

金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。

9.平沙落雁

雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫；

轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。

10.云端白鹤

跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消；

抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。

11.凤凰来仪

侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪；

千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。

12.气息归元

春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降；

天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。

收势

两掌回抱迭关元，赤龙搅海左右旋：

吞津咽液汩有声，练精化气可延年。

更新内容

1、修正北京区域名称凡人修仙传修改器-凡人修仙传十一项属性修改器11v1.0 中文版

2、修改一些已知bug

3、其他更新"

万博国际厅平台万博风控乐鱼苹果怎么下亚博曼联易中体育彩票

展开全部

应用信息

厂商：Riot Games
官网：霖霖生态养殖
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：健身气功app下载-中国健身气功手机版1.1.0 官方版手游
运营单位：Riot Games
出版单位：Riot Games
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-7-301-2-2
MD5值：252561c0c7f840ba3371b325c785c31d
隐私政策：点击查看

用户评论 跟帖评论

热门评论

最新评论

2025/10/18 21:56: APK分析器软件是一款专业管理分析apk安装包的工具，简单好用，可以查看apk的一些应用权限，数据分析等等功能，让用户更加了解自己手机里面的安装包！APK分析器...
支持( 15 ) 盖楼(回复)

2025/11/10 03:17: TinyPNG是一款ps插件，主要功能是将png图片进行高压缩，但是对质量毫无影响，而且使用非常简单，可以完美解决网页设计师因图片太大而影响网站加载速度的难题。...
支持( 99 ) 盖楼(回复)

2025/11/16 15:49: 手机的功能太多了，想找一个自己要用的功能，都要找半天，这种情况不知道大家有没有遇到过？如果你也有这种情况的话，就可以试试使用下面的这款多功能设置开关，看看能不能...
支持( 199 ) 盖楼(回复)

2025/10/17 17:46: 电驴精灵是一款可以提取VeryCD.com的电驴下载地址的软件，那些因为各种原因导致的电驴地址无法下载，可以将地址直接转换成其它下载器能够使用的下载地址，就可以...
支持( 54 ) 盖楼(回复)

2025/10/29 08:55: 模拟卡车装载机(TruckLoader)是一款创新的模拟游戏，玩家在游戏中需要用自己的智慧来搞定各个关卡中的货物装运问题，玩法比较有创意！模拟卡车装载机游戏介绍...
支持( 53 ) 盖楼(回复)

2025/11/09 02:56: 宇宙工具箱是一款实用性非常强的手机工具箱应用，内置有数百种特色的小工具，涵盖了日常生活和工作中的各种需求。这些工具被划分为不同的功能类别，如日常工具、文字处理、...
支持( 21 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 04:43: 成都公厕定位app是为市民提供公厕管理的app，为成都的市民提供了手机找公厕服务，不至于为找不到厕所而苦恼，欢迎有需要的朋友下载哦~官方介绍成都城管APP，是成...
支持( 59 ) 盖楼(回复)

2025/11/15 14:39: 一款3d战棋策略游戏，未来机甲决战打造了超级酷炫的机甲模型，采用了超大战斗场景，同时支持多个机甲进行对战，战斗策略多变。游戏特色-每个机体对应多个战斗动画。每一...
支持( 115 ) 盖楼(回复)

2025/11/07 08:03: 追追货app是一个物流服务平台使用的软件，用来追踪货物的物流情况，可以通过卫星定位，实时掌握或我的位置，让你可以掌握物流速度！软件介绍“追追货”APP是世讯卫星...
支持( 36 ) 盖楼(回复)

2025/11/16 11:02: 这是一个本地新闻资讯平台，实时滚动更新各种热点新闻头条，很多用户都在阅读浏览新闻，各种政务新闻，实时新闻，民生新闻，娱乐新闻这里都有！软件简介今日繁昌是一款专为...
支持( 32 ) 盖楼(回复)

2025/11/02 14:55: 炫光塔防御是一款最新的塔防类手机游戏，这款游戏简单好玩，多种不同的难度供玩家挑战，喜欢的网友快来下载吧！炫光塔防御游戏简介《炫光塔防御BlewTowerDefe...
支持( 23 ) 盖楼(回复)

2025/11/09 23:08: 心动聊天语音交友平台，MUA语音app支持语音连麦，优质的语音榜单，用好听的声音去交友，遇见对你胃口的声音，排解孤单必备。功能介绍1.语音连麦语音聊天，好听的声...
支持( 7 ) 盖楼(回复)

2025/11/05 01:00: 《大魔猴》开局得灭佛童子哪吒，全属性暴涨，直接统治山河录，火爆卡牌手游「妖王再临」，开局免费100连抽，SSR英雄全靠抽！游戏福利登录7天送主题时装，随心搭配个...
支持( 175 ) 盖楼(回复)

2025/10/31 08:16: BootableRecoveryCD是一款非常安全、非常可靠的CD数据恢复到电脑工具，用户可以把您的重要数据都备份到CD中，然后通过CD进行数据恢复，此时就可以...
支持( 56 ) 盖楼(回复)

2025/10/22 23:57: 全行全易app为网友提供全新的出行方式，你可以通过平台快速租赁新能源汽车，通过app快速搞定汽车预订、充电、用车、支付等所有操作，非常方便，并且环保！全行全易a...
支持( 29 ) 盖楼(回复)