天胜国际棋牌下载爱玩棋牌哪里下载

应用介绍

狸米课堂是一款在线教育软件，汇集了优质的教学老师，学生们在家中就可以在线观看名师直播课堂，查看学习和进步情况学习效果。

在线课堂学习方法

1、选一门自己有兴趣而且教师讲得好的课程。33个山上石头的声音

2、如果在线课程不是固定时间可以选择时间的话，把时间安排在你注意力和精力最集中的时间段里，而不是相反。经过一个充足的睡眠之后，早上起床时看视频效果会非常好。有些人的时间段是深夜，但睡的太晚会影响第二天上午的注意力。

3、了解自己的注意力曲线，知道自己大概多少时间会走神，在时间到来之前，休息1、2分钟，比如去倒杯水喝、简单的做些活动和抻拉都有助于集中注意力，下面这套运作只需要60秒。一次坚持40分钟有困难，就改成20分钟，看两次，最好在一天在看完。

4、学习之前，整理好你现实的桌面，把桌面上跟学习无关的东西，暂时收到一个盒子里，别干扰你的注意力。最好也把你电脑上的桌面清理一下，把相关文档和图标都清理干净，放到合适的文件夹中或一个临时文件夹。桌面上太多的图标和文档也会干扰你的注意力。

5、手机静音、别开IM或邮件客户端，关闭其它页面。最好把手机放在离自己远一点的地方，不在自己的视线之内。

6、在开始学习之前，可以闭上眼睛，深呼吸3分钟，刚开始时保持一分钟4次，吸气7秒呼气8秒的节奏。同时告诉自己要在40分钟内集中注意力看视频，可以大声说出来。把这个当成自己学习仪式，只要做一遍就能集中注意力。这条对我自己效果很明显。

7、看视频时，准备一个笔记和笔，手动做笔记，如果做笔记觉得麻烦的话，可以试着准备一张A4纸和几个彩笔，用思维导图来做笔记，把笔记可视化。一般来说动手的同时会强迫你集中注意力的。用不同颜色的笔记写字或不同颜色的口水帖也要加强注意力

8、在整理笔记时多看几遍，特别是没听明白的地方，反复看几遍，可以用快进的功能。用思维导图做笔记，可能要反复修改好几次才能更终定稿。

9、看完视频之后，认真完成作业，最好加入社区或建立一个小的学习小组，还可以在Blog、FB、微信、微博上分享你的笔记，并试着讲给别人听，看看在知乎或类似的网站上有没有同类的问题可以回答，试着多应用多分享你学到的知识，次数越多，记忆效果越好越深刻。

10、如果觉得环境对你有干扰，下载视频，然后换个你喜欢的地方，比如自习室、会议室、咖啡厅、公园，带上耳机，拿上笔记，然后开始看。图书馆、公园这类地方，很容易集中注意力。

11、准备个笔记本，记录下所有干扰注意力的原因，试着分析原因和如何避免，然后在尝试。坚持一段时间之后就会发现，很少几个原因会经常出现，只要解决1、2个主要的，分心或走神的情况就会少很多。

12、找个一起学习的伙伴，两个人一起，注意力更容易集中。如果是异性，效果会相反。

13、有些人在桌面上放一个定时器或沙漏用来计时，效果很不错。孩子写作业时，我经常这么干。

14、下载视频，放到手机里，没事的时候多看几遍，看的越多，效果越好。

15、你觉得总会打开其它网站，找个软件或Chrome插件，在指定时间内禁止访问相关的网站。

16、注意力无法集中的情况经常出现，可以试着去做有氧运动，推荐慢跑，每次30分钟，一周三次以上，只要坚持两个月左右，很多人都能很明显的改变注意力。

17、在看视频之前，别喝饮料、咖啡和巧克力，只喝清水或苏打水就行了。糖分会在短时间内对注意力有帮助，但在长一点的时间段会干扰注意力。

18、别在生病、劳累、刚吃完饭或情绪激动时看在线讲座，效果会非常差，另外，吃的过饱，过油，酒后也会干扰注意力。

19、对某些人嚼口香糖能更好的集中注意力，很奇怪的技巧，但确实对一些人有效，对另一些人完全无效。

20、有些情况下一些无关的小动作，如乱写乱画、摇晃脚、转笔也对集中注意力有关系。不是玩笑，有些心理试验已经证明类似的情况存在，但并不是对所有人有效。

21、在听讲座前，让心情平稳下来，也会对注意力有帮助，比如练笔、瑜伽、有氧运动、静坐，只需要进行5-10分钟，心情就会平静下来。

22、尽量在固定的时间和地点去学习，能有助快速进入学习状态，集中注意力。

23、听在线讲座时，最好在桌子前，坐起来听。注意好坐姿，挺直脊椎，保持一条直线，会让你坚持的时间更长，更人容易集中注意力。不合适的姿势，非常容易累，也会对注意力有影响。

24、当你特别累，还要坚持听，比如下班后。可以用小睡5-10分钟的方法来补充精力，效果非常好。

狸米课堂特色

北京名师授课

95%来自北京名师

平均6年教学实战

超352万人次辅导经验

本地化自研教学体系

精选全国百名校内名师编订课程大纲

分析狸米校内经典题库数据，

结合线下多年教学经验精心打造

强互动、重体验

参与其中的互动保持专注，不仅仅

是“听”老师讲而是不断的同老师互动

实时反馈学习效果。

归纳总结好习惯

名师课保证学习进度

习题课巩固和归纳总结

考练结合成绩提高有保障

方便有效

自己在家学数学，不用奔波接送孩子，

上课情况一目了然，全程陪伴督导。

精确数据反馈比线下更有效。

狸米课堂电脑版安装方法

下载东坡提供的地址，进行解压安装，点击下一步按钮

等待程序安装，安装完成后即可运行狸米课堂

用户评论

聚划算ipad客户端下载-聚划算app苹果版6.4.14官网苹果版

2025/11/02 01:28更新

聚划算ipad客户端是聚划算官方为了方便用户购物体验推出的移动客户端软件，软件为用户提供各种优惠团购信息，玩家在这里能享受到优质的团购服务！'聚划算平台...

电信ADSL 网友 xyzwap 武娘消消乐游戏下载-武娘消消乐1.0 安卓版: 武娘消消乐游戏下载-武娘消消乐1.0 安卓版
支持 ( 108 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 赛博朋克赛车手游下载-赛博朋克赛车0.13手机版: 赛博朋克赛车手游下载-赛博朋克赛车0.13手机版
支持 ( 115 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 代金券模板-大众点评1分钱秒杀代金券模板素材psd分层高清版: 代金券模板-大众点评1分钱秒杀代金券模板素材psd分层高清版
支持 ( 5 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 磁盘监视器绿色免费版V1.95: 磁盘监视器绿色免费版V1.95
支持 ( 115 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 超级咀嚼口香糖游戏下载-超级咀嚼口香糖(HyperChewingGum)1.05 安卓版: 超级咀嚼口香糖游戏下载-超级咀嚼口香糖(HyperChewingGum)1.05 安卓版
支持 ( 24 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 全自动封装工具包专业版【智能封装工具包】v2.0 简体中文绿色免费版: 全自动封装工具包专业版【智能封装工具包】v2.0 简体中文绿色免费版
支持 ( 157 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 车牌号找车主下载-车牌号找车主app0.1 安卓最新汽车版: 车牌号找车主下载-车牌号找车主app0.1 安卓最新汽车版
支持 ( 73 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 逆转裁判2（附带GBA模拟器）免安装绿色中文版: 逆转裁判2（附带GBA模拟器）免安装绿色中文版
支持 ( 29 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 幸运草情感app1.0.9 安卓最新版: 幸运草情感app1.0.9 安卓最新版
支持 ( 68 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 龙权变态版下载-龙权bt版1.0 送元宝版: 龙权变态版下载-龙权bt版1.0 送元宝版
支持 ( 132 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap U浏览器下载安装手机版-U浏览器1.0.0 官方最新版: U浏览器下载安装手机版-U浏览器1.0.0 官方最新版
支持 ( 198 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 美丽收app下载-美丽收1.0.3 最新版: 美丽收app下载-美丽收1.0.3 最新版
支持 ( 182 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 至爱酒店手机客户端-至爱酒店app1.0.008 安卓最新版: 至爱酒店手机客户端-至爱酒店app1.0.008 安卓最新版
支持 ( 142 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap NP管理器最新版下载安装-NP管理器app2025最新版3.1.37 安卓版: NP管理器最新版下载安装-NP管理器app2025最新版3.1.37 安卓版
支持 ( 109 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 大唐无双手游官网下载-大唐无双手游1.0.10 最新苹果版: 大唐无双手游官网下载-大唐无双手游1.0.10 最新苹果版
支持 ( 81 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 海星中文通V3.1 中文安装版: 海星中文通V3.1 中文安装版
支持 ( 126 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 暴打魏蜀吴无限元宝服下载-暴打魏蜀吴无限刷元宝版1.8.0 安卓版: 暴打魏蜀吴无限元宝服下载-暴打魏蜀吴无限刷元宝版1.8.0 安卓版
支持 ( 67 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap AH企业办公管理系统4.23 官方版: AH企业办公管理系统4.23 官方版
支持 ( 125 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 硬派健身 app 下载-硬派健身2.0.8安卓最新版: 硬派健身 app 下载-硬派健身2.0.8安卓最新版
支持 ( 148 ) 盖楼(回复)
电信ADSL 网友 xyzwap 触控板app下载-安卓触控板app1.0.0官方版: 触控板app下载-安卓触控板app1.0.0官方版
支持 ( 79 ) 盖楼(回复)

查看更多评论

狸米课堂电脑版下载-狸米课堂客户端2.6.4官方pc版

在线课堂学习方法

狸米课堂特色

狸米课堂电脑版安装方法