类型： 母婴育儿 版本： V1.0
大小： 188.5 时间： 2025-11-14
方法一熨目
每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。
待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。
方法二运目
自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。
方法三浴目
每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。
方法四养目
平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。
方法五摩目
闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。
v4.3.421.优化了红包领取时的体验2.修复了已知的BUG3.敬请期待下个版本的重大更新
手机可以说在目前是没有人可以离开的，但是时时天天都是在玩的话就会出现很多的问题，想保护自己的眼睛的话，现在就建议你可以试试下面的这款猎豹护眼大师手机版！
所谓护眼模式，也就是降低了屏幕的蓝光，降低了屏幕的亮度，减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害。科学表明蓝光对眼睛确实有伤害，不过一般来说这个模式只适合夜间在灯光昏暗的室内使用，如果你在强光下用这个功能，屏幕看不清楚，你会更加努力的看，眼睛更累的，不如不开。并且到底对眼睛的伤害减少多少，很难界定。
1、完善了第三方微博的正常登录
2、优化了防蓝光的功能
3、修复了用户昵称不显示的问题
蓝光过滤，根据人体生物钟智能调节蓝光，还可以方便调节屏幕亮度
健康分析，实时记录玩机次数／时长，提供专业分析
专利护眼色，5种护眼色，专业适配看剧、游戏、夜间使用等场景
疲劳提醒，定时自动提醒，杜绝眼睛过劳、近视
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